健康サロンひなた リンパマッサージ&若石リフレクソロジー | 日記 | 妊娠中の悩み、妊婦の肩こり/ 函館妊産婦整体

妊婦さんの悩みで多い、
妊娠中の肩こり(^^)

つわりで吐き気が出た時の、
胸や肩回りの筋肉の緊張などで
凝りやすくなっていたり、

妊娠前からの冷えや、
運動不足で血行不良になりやすかったりと、
妊婦さんが肩こりに悩まされることがよくあります。

妊娠中の妊婦さんが自分でできるセルフケアとして、
肩こりの悩みに、優しいハンドマッサージで
リラックスするの、オススメめですよ。

オイルかクリームをつけて、
肩から肘～手のひら指の先までと優しくなでるだけでも
筋肉の緊張が和らぎます。

函館市富岡町の
健康サロンひなたは妊産婦整体を取り入れ、
妊娠中から産後のママさんの健康を応援しています。