健康サロンひなたリンパマッサージ&若石リフレクソロジー | お店のミカタ

【日記】熱中症に注意です

Wed, 31 Jul 2019 11:52:48 +0900

急に夏本番。少し動いただけで汗が出てきますね。
ムシムシするなか、熱中症が心配されます。

札幌でも二日続いての熱帯夜だったそうですし、
今日も真夏日が予定されているようで、
水分を上手に取りましょう。

【日記】痛い足もみでムクミ解消! 若石リフレクソロジー痛いけど気持ちいい

Mon, 29 Jul 2019 13:22:31 +0900

六月は疲れが出やすい時期ですね。

毎日頑張っている函館の女性を応援中(^^)v

ムクミ足でお困りでしたら、
痛いけど気持ちいい
若石リフレクソロジーでむくみ足解消のお手伝いをさせていただきます。

むくみ首コリ冷えにプライベートサロン
リンパマッサージ&若石リフレクソロジーで健康をお手伝い。

【日記】頭痛にも種類があり対処法も違う

Mon, 16 Oct 2017 21:00:39 +0900

急に寒くなり、体の冷えや、頭痛、古傷が痛むなど・・・
体の不調が出て来ます。

頭痛には緊張性頭痛と偏頭痛、群発性頭痛に分かれるようです。

肩こりと共に頭痛に悩まされている女性の頭痛に、
緊張性頭痛の方が多いようです。

緊張性頭痛は首コリなども関係あるようで、
症状は温めることで楽になるようです。
シャワーばかりでなく、温かいお風呂にゆっくり入ることをおすすめします。

偏頭痛は冷やす方が痛みが楽になるようです。

頭痛といっても、
対処法が違うので注意が必要ですね。

健康サロンひなたは、「ひなた鍼灸整骨院」を併設しています。

【顔のコリほぐし】フェイシャルウェルネスで顔のコリほぐしin函館

Thu, 10 Aug 2017 19:22:20 +0900

フェイシャルウェルネスは
顔の表情筋のコリをほぐし、
リンパの流れをスムーズにします。

人の第一印象は30秒で決まると言われ、
顔は多くのストレスを溜め込みます。

たくさんの人に会う仕事の方は
首や肩が凝るように、
顔も凝るのです。

ストレスで硬くなった顔の表情筋をほぐし、
ムクミやタルミ、くすみ、顔のこわばり等のお手伝いをいたします。

ストレスが多く顔がコリ笑顔が強張る
眉間のしわが気になる
顔がくすみ血行が悪そう
二重顎が気になる、など悩んでいる方
フェイシャルウェルネスで
顔のコリほぐしをして
函館市健康サロンひなたでスッキリしてください。

【日記】脱水予防にいい水とは

Sun, 28 Aug 2016 21:23:18 +0900

まだまだ暑い日が続きますね。
お水、飲んでますか ? と聞くと、
意外に少ないですね。

しかし「脳」や「細胞」体はいい水を欲しがっています。
いい水とは血液バランスに近いミネラルバランスをもつ水です。

暑さや激しい運動のあと、
たくさん汗をかいて塩分などのミネラルが失われ、
電解質バランスが崩れた時、
水だけを飲んだら血液中のナトリウム濃度が薄まり、
からだのなかで余分な水分を排出しようとして
脱水を進めることになる場合もあるのです。

脱水予防や人気のホットヨガの後の水分補給には、
血液バランスに近い
ミネラルバランスを持つ水を摂取すること、
大切です(*^^)v

【日記】妊娠中の悩み、妊婦の肩こり/ 函館妊産婦整体

Wed, 17 Aug 2016 20:57:59 +0900

妊婦さんの悩みで多い、
妊娠中の肩こり(^^)

つわりで吐き気が出た時の、
胸や肩回りの筋肉の緊張などで
凝りやすくなっていたり、

妊娠前からの冷えや、
運動不足で血行不良になりやすかったりと、
妊婦さんが肩こりに悩まされることがよくあります。

妊娠中の妊婦さんが自分でできるセルフケアとして、
肩こりの悩みに、優しいハンドマッサージで
リラックスするの、オススメめですよ。

オイルかクリームをつけて、
肩から肘～手のひら指の先までと優しくなでるだけでも
筋肉の緊張が和らぎます。

函館市富岡町の
健康サロンひなたは妊産婦整体を取り入れ、
妊娠中から産後のママさんの健康を応援しています。

【日記】妊婦さんの冷え対策に

Tue, 09 Aug 2016 21:15:42 +0900

妊娠前から冷えで悩む女性、
妊娠中の冷え対策として
簡単にできて
リラックス効果が高いのが
足湯。

妊婦さんに足湯は体全体の調子を整えるのに最適です。

深めのバケツなどに、
ふくらはぎまでお湯を入れ、
一握りの天然塩か入浴剤を入れて
10分~20分くらい足湯してみましょう。

汗がにじむ程度で
お湯が冷めないようにひざ掛けをして♪

【日記】産後骨盤矯正で下半身のムクミに! 産後整体も函館の健康サロンひなた

Sun, 07 Aug 2016 19:48:38 +0900

妊産婦整体や産後の骨盤矯正についての問い合わせが多くなりました。

出産後から骨盤が開いている気がして、
以前のジーンズがはけなくなった。とか、
腰回りがむくんでる気がする、など悩む女性は少なくありません。

妊娠中から出産後までママさんの体の中では、
骨盤や靭帯を緩ませるホルモンが出ていて、

出産後は骨盤の周りの筋肉も弱くなり、
尿漏れや恥骨痛、下半身のムクミに悩まされる産後のママさんがいます。

赤ちゃんが母乳を飲むときに吸う刺激で
子宮を収縮させてくれるオキシトシンというホルモンが出ます。

オキシトシンは出産後、
子宮を収縮させて出血を減らす手助けをしてくれるんですって♪
母の体はよくできているのですね。

産後はゆっくり体を養生し、
１カ月過ぎたくらいから少しづつ体を慣らしましょう。

産後の疲れがとれない、
恥骨痛、尿漏れ、下半身のムクミが気になる方は、
産後骨盤矯正は　女性治療家のいる函館市富岡町の健康サロンひなた♪で
産後整体受けてみませんか。

【日記】熱中症予防、水分はこまめにチョコチョコ飲みがいい

Tue, 02 Aug 2016 20:18:12 +0900

函館も暑い日が続いています。

家の中でも熱中症で倒れることがあるんですよね。
熱中症予防に水分補給を心掛けましょう。

特に高齢になると
喉が渇いたという自覚が遅いため
水分補給が遅くなるそうですね。

気が付いたらふらっとしていた。
なんてことにならないように、
水分は時間を決めてチョコチョコ飲むようにしましょう。

お風呂に入る前にも
水分を取ってから入浴してくださいね。

【日記】顔も首コリや肩こりのように凝るんです

Sun, 03 Jul 2016 23:02:38 +0900

顔も凝る!
お顔の表情筋トレーニングをしている方も少なくありませんね。

表情筋トレーニングは、
顔のムクミの解消や、
タルミ予防、
あごのラインをスッキリさせたり、
顔の血行の悪さやくすみ予防などに
効果がありそうですよね。
顔ヨガも人気ですね。

自分では中々できない方、
顔のコリが気になっている方、
顔の表情が強張っている方、
スムーズな笑顔になりたい方、
ストレスのたまっている方、
函館市健康サロンひなたで顔のコリほぐしでスッキリを応援しています。

【産後骨盤ケアオイルマッサージ】産後骨盤ケア+オイルリンパマッサージ・フルコースの疲労回復

Sun, 03 Jul 2016 22:08:48 +0900

妊娠や出産で
骨盤が開き尾骨痛や腰痛がとれない、
尿もれが気になる、
妊娠前の体に戻らない、
疲労感がとれない・・と悩んでいる
産後ママさんから問い合わせがあります。

出産後の女性の体は想像以上に
骨盤や筋肉に負担がかかっています。

函館健康サロンひなたの
産後骨盤矯正+オイルリンパマッサージ・フルコースの

疲労回復コース内容は
産後の骨盤矯正・骨盤ケア、
尿漏れ予防、
肩こり・腰痛予防、
全身リンパマッサージ、
顔・頭のツボ押しなど盛り込んだオリジナルメニューです。

産後は心も体もリラックスが必要(^^)
函館市富岡町の健康サロンひなたで、
「産後骨盤矯正＋オイル・リンパマッサージ」フルコースで疲労回復を♪

おじいちゃん、おばあちゃんからの
出産後のママさんにプレゼントとして喜ばれています(*^^*)

【日記】産後のオイルマッサージで疲労回復＆リラックス

Mon, 13 Jun 2016 20:12:01 +0900

産後一か月たったのですが、オイルマッサージできますか?
疲れがとれなくて・・・と言った問い合わせがあります。

妊娠中おなかの中で大切にしててきた赤ちゃんを
出産という大きな仕事の後、
なれない育児の不安や睡眠不足で
産後は心も体も過敏になってる事があります。

産後のオイルマッサージは
お産や育児で疲れた体と心をリラックス(*^^*)

産後1か月以降で
函館で産後オイルトリートメントを探しているママさんに
疲労回復＆リラックスを(^^)v

函館市富岡町の健康サロンひなたオススメメニューです。

【お知らせ】「足の裏ほぐしで糖尿病を自力で治す若石健康法」宝島社から本が出ました

Sat, 02 Apr 2016 15:49:33 +0900

「足の裏ほぐしで糖尿病を自力で治す若石健康法」宝島社から本が出ました

【日記】「足の裏ほぐしで糖尿病を自力で治す若石健康法」本が出ました

Sat, 02 Apr 2016 15:48:23 +0900

「足の裏ほぐしで糖尿病を自力で治す若石健康法」宝島社より本が出ました。

とっても解りやすい本なのでぜひ見てください。

台湾発、世界に広まるリフレクソロジー若石健康法。

WHOが称賛、およそ50カ国にひろがっています。

足裏ほぐしで「自分の健康は自分で守ろう!」

函館健康サロンひなた
のセラピストは
日本若石健康研究会で公認されたプロの指導者です。

「足の裏ほぐしで糖尿病を自力で治す若石健康法」本をみて
一度プロの施術を受けてみたい方、
足の裏ほぐしを学びたい方、
健康サロンひなたにご連絡ください。

【リンパマッサージ】背中オイルリンパマッサージ

Fri, 01 Apr 2016 21:54:35 +0900

背中のコリ・ハリ、
緊張した体をゆっくりとオイルリンパマッサージでほぐします。
血液循環・リンパ循環を促すことで、
だるさやコリ・ハリの改善のお手伝い。

健康サロンひなたオリジナル、
ほぐしとリンパマッサージの融合
女性に人気のオイルリンパマッサージです。

【リンパマッサージ】首・肩リンパマッサージ

Fri, 01 Apr 2016 21:46:26 +0900

首コリ、肩こりのある方にオススメ(^^)
緊張した体をゆっくりとオイルリンパマッサージでほぐします。
血液循環・リンパ循環を促すことで、
だるさやむくみ改善のお手伝い。

健康サロンひなたオリジナル、
ほぐしとリンパマッサージの融合
女性に人気のオイルリンパマッサージです。

【若石リフレクソロジー】若石リフレクソロジー、足の裏ほぐしで健康

Fri, 01 Apr 2016 21:37:03 +0900

足をもんで健康になる！
WHOで推奨された健康法。痛いけど気持ちいい若石リフレクソロジー(^^)
代謝アップ、免疫力アップ、ホルモンバランスの乱れに悩んでいる方にオススメです。
足もみ、足ツボ、フットマッサージ、足裏マッサージ、台湾式リフレクソロジー、メディカルリフレクソロジー等色々呼び方はありますが足を揉んで健康になる!体質改善にもお勧めです。
足の裏ほぐしで健康になりましょう。

【日記】肩こりに足裏マッサージ！函館市富岡町で本格派若石リフレクソロジー

Mon, 09 Nov 2015 16:21:14 +0900

函館市富岡町で本格派若石リフレクソロジーを受けることができます。

肩こりが酷い方にお知らせです。
吐き気や頭痛があるような辛い肩こりの時は、
肩を揉むとよけいに酷くなる場合がありますよね。
そんな時は、足裏から反射療法により元気を取りもどしていきましょう。

リフレクソロジーは足裏反射療法、足もみ、足ツボ、足マッサージ、フットケアなどと
色々な呼ばれ方がありますが、
簡単に言うと「足をもんで健康になる！」ということです。

若石リフレクソロジーは、正常になるお手伝いをします。
肩こりに足裏マッサージ！
函館市富岡町「健康サロンひなた」
本格派若石リフレクソロジーは本気で治りたい方を応援します。

健康サロンひなた リンパマッサージ&若石リフレクソロジー | お店のミカタ

【日記】 熱中症に注意です

【日記】 痛い足もみでムクミ解消! 若石リフレクソロジー痛いけど気持ちいい

【日記】 頭痛にも種類があり対処法も違う

【顔のコリほぐし】 フェイシャルウェルネスで顔のコリほぐしin函館

【日記】 脱水予防にいい水とは

【日記】 妊娠中の悩み、妊婦の肩こり/ 函館妊産婦整体

【日記】 妊婦さんの冷え対策に

【日記】 産後骨盤矯正で下半身のムクミに! 産後整体も函館の健康サロンひなた

【日記】 熱中症予防、水分はこまめにチョコチョコ飲みがいい

【日記】 顔も首コリや肩こりのように凝るんです

【産後骨盤ケアオイルマッサージ】 産後骨盤ケア+オイルリンパマッサージ・フルコースの疲労回復

【日記】 産後のオイルマッサージで疲労回復＆リラックス

【お知らせ】 「足の裏ほぐしで糖尿病を自力で治す若石健康法」宝島社から本が出ました

【日記】 「足の裏ほぐしで糖尿病を自力で治す若石健康法」本が出ました

【リンパマッサージ】 背中 オイルリンパマッサージ

【リンパマッサージ】 首・肩 リンパマッサージ

【若石リフレクソロジー】 若石リフレクソロジー、足の裏ほぐしで健康

【日記】 肩こりに足裏マッサージ！函館市富岡町で本格派若石リフレクソロジー